Também encorajo você a olhar para o meu blog e ler artigos como os que estão abaixo.
Eu sou o presidente da Associação Americana de Psicologia. A APA tem uma posição oficial, e eu a estou usando como exemplo para este post. A posição 8 da APA (pdf) trata do estresse. Ele discute três maneiras principais de melhorar a vida em situações estressantes, e como fazer isso é amplamente individualizado. Se você está lendo isso, e não acredito que tenha alguma das preocupações acima mencionadas, talvez deva dar uma olhada na posição delas. Alguns exemplos dos produtos vendidos no mercado têm usos médicos muito específicos. Alguns dos produtos (como os mencionados acima) são baseados na idéia de que a idéia de tomar uma pílula para reduzir o estresse pode ser prejudicial à saúde e você deve evitar tomá-la. Outros (como os mencionados acima) têm aplicações médicas, mas são comercializados especificamente para um médico ou outro profissional para reduzir o estresse. No entanto, essas idéias são muito diferentes e é difícil determinar qual é a melhor.
Você deve considerar os prós e os contras de cada ideia. Muitas pessoas podem estar dispostas a usar alguns desses produtos (ou a usar uma combinação deles) ou a mudar de algo que estão usando atualmente, mas muitas pessoas não querem mudar nada e preferem viver o como estão agora.
