Rappel pré-entraînement → Juste des mensonges ? Les tests montrent la vérité !

Cela fait partie de mon "Ultimate FIT Kit" que j'utilise dans mes entraînements. Cela m'aidera avec de nombreux entraînements, comme la course, le jogging, le vélo et la natation. Il s'agit d'un entraînement "poids corporel". Je vais aussi l'utiliser sur cette page. Ce sont quelques-uns de mes exercices préférés pour la musculation. Tous les exercices sont également gratuits! Il s'agit d'un ensemble de «squats pondérés». J'adore les utiliser. J'utilise juste une serviette supplémentaire sous le bar. J'adore la force que cela peut apporter. J'utilise le dossier d'une chaise. Les balançoires de kettlebell semblent bonnes. Je peux obtenir une bonne quantité de balançoires de kettlebell en un mois. Je ne peux pas obtenir assez de balançoires kettlebell! C'est l'un des meilleurs entraînements que j'aie jamais fait. Je ne suis pas un grand joueur de kettlebell donc je n'ai pas fait de swing. Ceci est ma vidéo préférée sur youtube. Je suis un guerrier kettlebell et je ne peux pas croire que je ne l'ai jamais essayé! J'ai un ami qui a quelques jeux de kettlebells que j'aime, et nous faisons des balançoires dans mon salon. J'ai toujours pensé qu'il était difficile de balancer un kettlebell pendant 60 secondes. Il existe trois styles de base de balançoires: Inclinaison - Avec les bras verrouillés sur les côtés.

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