Moins de stress → Juste des mensonges ? Les tests montrent la vérité !

Je vous encourage également à consulter mon blog et à lire des articles comme ceux liés ci-dessous.

Je suis président de l'American Psychological Association. L'APA a une position officielle, et je l'utilise comme exemple pour ce poste. La position n ° 8 de l'APA (pdf) concerne le stress. Il traite de trois façons principales d'améliorer la vie dans des situations stressantes, et comment y parvenir est largement individualisé. Si vous lisez ceci, et je ne pense pas que vous ayez l'une des préoccupations mentionnées ci-dessus, alors vous devriez peut-être jeter un œil à leur position. Certains exemples de produits vendus sur le marché ont des usages médicaux très spécifiques. Certains produits (comme les produits mentionnés ci-dessus) sont basés sur l'idée que l'idée de prendre une pilule pour réduire le stress peut être nocive pour la santé, et vous devez éviter de les prendre. D'autres (comme ceux ci-dessus) ont des applications médicales, mais sont spécifiquement commercialisés auprès d'un médecin ou d'un autre professionnel pour réduire le stress. Ces idées sont cependant très différentes et il est difficile de déterminer laquelle est la meilleure.

Vous devez considérer les avantages et les inconvénients de chaque idée. Beaucoup de gens peuvent être prêts à prendre certains de ces produits (ou à utiliser une combinaison de ceux-ci), ou à changer de quelque chose qu'ils utilisent actuellement, mais beaucoup de gens ne veulent rien changer, et préfèrent vivre le comme ils le sont maintenant.

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