Stress zeigt: Wirkung möglich, doch meide die #3 Fehler

Ich ermutige Sie auch, sich meinen Blog anzusehen und Artikel wie die unten verlinkten zu lesen.

Ich bin der Präsident der American Psychological Association. Die APA hat eine offizielle Position und ich verwende sie als Beispiel für diesen Beitrag. In APA Position Nr. 8 (pdf) geht es um Stress. Es werden drei Hauptmethoden zur Verbesserung des Lebens in Stresssituationen erörtert, und wie dies zu tun ist, ist weitgehend individualisiert. Wenn Sie dies lesen und ich glaube nicht, dass Sie eines der oben genannten Probleme haben, sollten Sie sich vielleicht ihre Position ansehen. Einige Beispiele der auf dem Markt verkauften Produkte haben sehr spezifische medizinische Verwendungen. Einige der Produkte (wie die oben genannten Produkte) basieren auf der Idee, dass die Einnahme einer Pille zur Reduzierung von Stress gesundheitsschädlich sein kann, und Sie sollten die Einnahme vermeiden. Andere (wie die oben genannten) haben medizinische Anwendungen, werden jedoch speziell an einen Arzt oder einen anderen Fachmann vermarktet, um Stress abzubauen. Diese Ideen sind jedoch sehr unterschiedlich und es ist schwierig festzustellen, welche besser ist.

Sie müssen die Vor- und Nachteile jeder Idee berücksichtigen. Viele Menschen sind möglicherweise bereit, einige dieser Produkte zu nehmen (oder eine Kombination davon zu verwenden) oder von etwas zu wechseln, das sie derzeit verwenden, aber viele Menschen möchten nichts ändern und möchten lieber das leben so wie sie jetzt sind.

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