Pre-Workout zeigt: Wirkung möglich, doch meide die #3 Fehler

Dies ist Teil meines "Ultimate FIT Kit", das ich in meinen Workouts verwende. Dies hilft mir bei vielen Workouts wie Laufen, Joggen, Radfahren und Schwimmen. Dies ist ein "Körpergewicht" Training. Ich werde es auch auf dieser Seite verwenden. Dies sind einige meiner Lieblingsübungen für das Krafttraining. Alle Übungen sind auch kostenlos! Dies ist eine Reihe von "gewichteten Kniebeugen". Ich liebe es, diese zu benutzen. Ich benutze nur ein zusätzliches Handtuch unter der Bar. Ich liebe die Kraft, die diese bieten können. Ich benutze die Rückenlehne eines Stuhls. Die Kettlebell-Schaukeln sehen gut aus. Ich kann in einem Monat eine gute Menge Kettlebell-Swings bekommen. Ich kann nicht genug Kettlebell Swings bekommen! Dies ist eines der besten Workouts, die ich je gemacht habe. Ich bin kein großer Kettlebell-Spieler, also habe ich den Swing nicht gemacht. Dies ist mein Lieblingsvideo auf Youtube. Ich bin ein Kettlebell-Krieger und kann nicht glauben, dass ich es nie versucht habe! Ich habe einen Freund, der ein paar Kettlebells hat, die ich mag, und wir machen ein paar Schaukeln in meinem Wohnzimmer. Ich habe immer gedacht, dass es schwierig ist, eine Kettlebell 60 Sekunden lang zu schwingen. Es gibt drei grundlegende Arten von Schaukeln: Neigung - Mit seitlich verriegelten Armen.

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